توضیحات کامل :

پاورپوینت انعطاف پذیری و تعادل (فصل هشتم کتاب آزمون های ورزشی ) سال سوم آموزش متوسطه فنی و حرفه ای، در 27 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

انعطاف پذیری و تعادل

انعطاف پذیری

انعطاف پذیری ایستا

آزمون انعطاف پذیری لگن

خطاهای آزمون

آزمون انعطاف پذیری شانه

آزمون انعطاف پذیری مچ پا

تعادل

تعادل بردونوع است

آزمون لک لک (ایستادن روی یک پا)

آزمون تعادل پویا

امتیاز گذاری

آزمون راه رفتن روی چوب موازنه

آزمون تعادل ایستا

امتیاز گذاری

 

بخشی از متن

انعطاف پذیری و تعادل

توانایی بدن و بخش های مختلف آن برای نگهداری تن آدمی در وضعیت های مختلف به صورت ایستا یا در حال حرکت نیاز به درجاتی از انعطاف پذیری و تعادل دارد که موجب واکنش های مناسب در شرایط متفاوت می شود.

مقدار و نوع انعطاف پذیری مورد نیاز، بستگی به کار و عملکردی دارد که می خواهیم انجام دهیم.