توضیحات کامل :

پاورپوینت آزمون چابکی و هماهنگی بدن (فصل هفتم کتاب آزمون های ورزشی ) سال سوم آموزش متوسطه فنی و حرفه ای، در 25 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

چابکی

هماهنگی

آزمون بشین پاشو

آزمون دویدن به طرفین اِجرِن

آزمون دوی رفت و برگشت

آزمون دویدن در مسیر مارپیچ

آزمون پرتاب پی دی پی توپ سافت بال یا توپ تنیس

آزمون دوی زیگ زاگ(مارپیچ)

آزمون لاستیک اتومبیل

دوی رفت و برگشت در زمان معین

چابکی - هماهنگی در اندام ها

 

بخشی از متن

چابکی: عبارت است از توانایی تغییر مسیر بدن یا بخش هایی از بدن با سرعت و دقت هر چه تمام تر.

هماهنگی: عبارت است از عمل هماهنگ گروه های عضلات، هنگام اجرای یک عملکرد حرکتی که در آن درجاتی از مهارت نمایش داده است.

مسلم است که داشتن چابکی بدون هماهنگی بدنی غیر ممکن است .

به همین دلیل مشکل است که از چابکی و هماهنگی به صورت توانایی های جداگانه و بدون ارتباط صحبت کنیم.